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蜂蜜柠檬水的作用功效和禁忌

  想必大家都知道蜂蜜加上柠檬水是非常好的饮品吧,而且在具有非常美好的口感的同时也具有很多其他的作用,但是在喝蜂蜜柠檬水的时候也要注意一些饮食的禁忌。

  、柠檬水的作用

  1.蜂蜜柠檬水可以减肥,这是因为蜂蜜里面还有着大量的脂肪酸,所以可以租金脂肪的燃烧,更是可以将脂肪变成能量,所以经常和蜂蜜柠檬水可以使我们体内的脂肪被消耗掉,而且还可以减缓我们的空腹感,从而减少我们的进食,所以喝蜂蜜柠檬水可以减肥。

  2.排毒,这是因为蜂蜜有着润肠可以通便的功效,所以我们多喝蜂蜜柠檬水就可以清理我们的肠胃了,还有利于一些代谢物的排出更是可以有利于我们身体的新陈代谢,所以我们多喝蜂蜜柠檬水就可以起到排毒的作用了。

  3.多喝蜂蜜柠檬水可以美容养颜,这是因为蜂蜜柠檬水里面有着丰富的胶原蛋白,还有着丰富的维生素与矿物质,蜂蜜柠檬水还有着大量的维生素C,所以可以改善我们的皮肤,减少皮肤的皱纹,使我们的皮肤变得更加的白皙。

  4.蜂蜜柠檬水更是可以提高我们身体的免疫力,这是因为柠檬里面有着大量的维生素C,所以有着很好的氧化作用,更是可以提高我们身体的抗病能力,而且因为蜂蜜里面的一些活性物质对我们的身体有着很好的调节作用了,所以我们经常喝蜂蜜柠檬水的话就可以增强我们身体的免疫力了。

  5.还有就是因为蜂蜜柠檬水可以防治心血管疾病,蜂蜜里面有着大量的葡萄糖,所以蜂蜜才会有着可以将血管舒张和改善冠状血管的血液循环的作用。

  二、那么蜂蜜柠檬水的禁忌有哪些呢?

  1、因为蜂蜜柠檬水里面的果酸含量很高,所以女性们千万不要在经期的时候喝,不然就会到致出现腹痛的症状。

  2、还有就是我们在冲调蜂蜜柠檬水的时候,要记住千万不可以放过多的柠檬片,不然就会出现蜂蜜柠檬水酸到损伤我们的牙釉质的情况。

欢迎阅读本文章: 黄成全

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